Det har vart spännande dagar! Jag fick en rymdlampa av min mamma och hennes man i tidig födelsedagspresent. Jag har alltid älskat rymden och rymdmotiv. Nu är hela mitt sovrum förvandlat till ett universum med blinkande stjärnor, måne och olika färger på moln som flyger förbi i taket. Så mysigt att somna till!

Igår mediterade jag till Shamanska trummor och flöjtmusik. Kunde behålla fokus i närmare 30 minuter, det var väldigt bra musik att meditera till. Meditation är en av mina favoritredskap för att lugna mig själv, leva i nuet och fokusera. Jag mår oerhört bra av det, och märker att det är väldigt underskattat hos många människor. Psykologin håller med om att mindfulness och meditation har bra inverkan på våra psyken - oavsett om man identifierar sig som andlig eller ej - och det ska inte tas ifrån denna kraftfulla praktik. Många ser det som lite oseriöst eller wishy woshy, men faktum är att meditation ÄR kraftfullt om man bara ger det en chans.

Folk har skrattat åt mig när jag frågat om de provat att meditera när de klagat på hur stressade de är. Jag säger inte att meditation botar någonting; det gör det inte. Det kommer aldrig bota min Autism (som jag inte ser som en fördel att ha, i MITT fall är min Autism totalt opraktisk och ibland ett helvete!) och det kommer heller aldrig ta bort min ledsjukdom eller min svåra astma. Inte heller det faktum att jag har DID eller Bipolär sjukdom. MEN det är ett verktyg jag kan använda för att:

• Minska eller till och med ta bort stress
• Drastiskt minska eller ta bort lindrig till måttlig ångest
• Träna mitt fokus
• Ta hand om mig själv
• Ge mig själv egentid
• Fylla mig själv med positiv energi

Ett verktyg som hjälper till att minska symptom eller som ger en positiv effekt ska inte ses ned på! Bara för nåt inte botar någonting betyder det inte att det inte kan hjälpa något eller minska problemet. Sen jag började meditera och även sen jag blev spirituell (fast där kan man ju ha olika livsåskådningar och det är inget fel med att vara ateist heller..) så har jag blivit så mycket mer harmonisk och lugn i mig själv. Mer trygg liksom. Kan känna mig hemma i min egen kropp.

Visst, spiritualitet är inget jag "tipsar folk" om, eftersom jag anser att den vägen måste man finna själv. Min religion tror inte heller på mission eller att sprida ordet. Så jag har sällan pratat om andlighet om inte någon frågat mig. Men meditation är något jag faktiskt "tipsat folk" om ibland. För man måste inte vara andlig för att dra nytta av den färdigheten. Forskning visar faktiskt att sånt hjälper!

Igår efter meditationen gjorde jag en ritual där jag skapade en ny "healing mist", med vatten och essential oils. Det blev en underbart god doft. Mamma undrade idag vad jag hade för parfym hahahahaha. Jag gav henne lite av min häxblandning att spraya på handlederna och hon tyckte den var supergod  

Igår hände mig nåt lite häftigt, by the way!

Jag mediterade medans jag låg raklång i sängen och höll i fyra olika kristaller i händerna:

• Ametist
• Adventurin
• Svart Obsidian
• nån mer jag glömt vad den heter

Och plötsligt for en "blixt" genom hela min kropp. En bra "blixt" alltså. Fick rysningar. Det kändes som hela jag fylldes av fantastisk energi. Jag började darra och jag kände inte alls av min ledvärk längre. Därefter somnade jag gott och sov i två timmar typ! Det är en fantastisk grej eftersom jag har så svårt att slappna av pga min ledvärk. Men något hände. Det var magi.

Dessutom:

Till alla som kämpar med något just nu vill jag bara säga att du är stark! Ge aldrig upp din kamp.

/Trix

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej! Det var ett tag sen nu! Vill bara tala om att jag flyttat bloggen till Nouw och kommer blogga där från och med nu. Adressen är: www.nouw.com/trixjohansson   /Trix. ...

Kod för att importera min blogg till Nouw: 3915789312

Ett mål jag satte för 2021 var att fortsätta studera språk och kanske lägga till fler språk i min "lista" av språk jag övar. Jag studerar språk på egen hand, s.k "self-study" så jag tar inga lektioner i klassrum eller så (varken virtuellt eller fysis...

Larmet ringer 09:00 och 10:00 tar jag medicin och äter frukost. Därefter ägnar jag mig åt meditation samt efter det gör jag journaling (kreativt random skrivande om allt som dyker upp i huvudet) med en kopp te. När jag är klar med mitt skrivande ...

Såg just en ad på Youtube som var från en online-kurs där frågan var simpel: "Do you want to draw beautiful art from scratch and blow peoples minds?". Mitt svar var; nej.    Jag älskar att rita, teckna och måla och jag älskar konst. Men det har a...